FIT AND YOUNGER
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About FAY
Welcome to Fit and Younger (FAY), your ultimate destination for achieving a healthier, happier, and more youthful life. Here, I, Miled Ben Dhiaf, share my personal experience and knowledge gained from over 20 years of research and self-testing.
The FAY program offers a comprehensive package of tips and tricks for every man over 35, including nutrition, fitness, and mindset. It is designed to help you create an athletic and youthful body, regardless of your age.
With FAY, you can expect to receive customized workout plans, delicious meal ideas, effective stress management techniques, and all-natural beauty tips. This program is available for download so that you can start your journey to a fit and younger life at your own convenience.
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Lots of tips on nutrition and and personalized workout programs.
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Mach es besonders.
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Einzel-Coaching
Die perfekte Wahl, wenn du einen personalisierten Plan möchtest, der auf deine Ziele und deinen Lebensstil abgestimmt ist.
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Entdecke über verschiedene Onlinekurse die Prinzipien des Wohlbefindens in deinem eigenen Rhythmus.
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Starte deine Wellness-Reise mit der Teilnahme an unseren Live-Webinaren und Events, die sich für Einsteiger eignen.
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Ein individueller Plan, der für dich funktioniert
Im Rahmen meines personalisierten Coaching entwickele ich gemeinsam mit dir einen ganzheitlichen Plan für umfassendes körperliches Wohlbefinden. Häufig kombiniere ich dafür Ernährungsweisen, körperliche Aktivität, Akupunktur, Meditation, Heilkräuter und andere Elemente.
Ernährungs-
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Verbessere deine Beziehung zu Essen
Etwas Neues probieren
Erkunde zunächst deine Beziehung zum Essen und probiere einige meiner kostenlosen Rezepte und Speisepläne. Gesundes Essen sollte nicht nur gesund, sondern auch lecker sein.
Probleme gezielt angehen
Falls sich deine Beziehung zum Essen wegen Allergien, Krankheiten oder sonstigen Aversionen kompliziert gestaltet, ist ein personalisierter Plan möglicherweise die passende Lösung für dich.
Forbidden Foods
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Bread and pastries
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Es beginnt alles mit einer Idee. Vielleicht willst du ein Unternehmen gründen. Vielleicht möchtest du ein Hobby in etwas Größeres verwandeln. Oder vielleicht hast du ein kreatives Projekt, das du mit der Welt teilen möchtest. Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.
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